5 điều quan trọng về phục hồi chức năng sau trật khớp khuỷu
Trật khớp khuỷu là chấn thương ở vùng khuỷu tay khiến xương bị di lệch, gây ra tình trạng đau đớn và mất chức năng vận động khuỷu tay của bệnh nhân. Để trở lại sinh hoạt bình thường và sử dụng tối đa chức năng của khớp khuỷu, bệnh nhân cần tập phục hồi chức năng đúng cách, đúng thời điểm. Sau đây là 5 điều quan trọng cần biết về phục hồi chức năng trật khớp khuỷu dành cho bệnh nhân
1. Mục đích của tập phục hồi chức năng trật khớp khuỷu
- Giảm đau và viêm
- Phục hồi sự linh hoạt
- Tăng sức mạnh cơ, xương, ổn định chức năng khớp
- Tăng cường chức năng sinh hoạt hàng ngày
- Chống teo cơ và loạn dưỡng tại khớp
2. Phương pháp phục hồi chức năng trật khớp khuỷu tay
Nếu không kèm gãy xương
- Nhiệt trị liệu
- Điện trị liệu
- Vận động trị liệu
- Hoạt động trị liệu
Nếu kèm gãy xương
- Vật lý trị liệu
- Vận động trị liệu
- Hoạt động trị liệu
3. 9 bài tập phục hồi chức năng trật khớp khuỷu đơn giản và hiệu quả
5 bài tập trị liệu chủ động
- Bài 1: Gập – duỗi cổ tay
- Bài 2: Căng khuỷu tay
- Bài 3: Sấp ngửa cẳng tay
- Bài 4: Gập khuỷu tay
- Bài 5: Duỗi khuỷu
4 bài tập trị liệu với dụng cụ
- Bài 1: Gập và duỗi cổ tay với tạ
- Bài 2: Gập – duỗi khuỷu tay với tạ
- Bài 3: Vắt khăn
- Bài 4: Bóp bóng xốp
Nhận xét
Đăng nhận xét