Từ A-Z thông tin về phục hồi chức năng trật khớp vai

Bệnh nhân bị trật khớp vai được khuyến cáo nên phục hồi chức năng càng sớm càng tốt để giảm đau, giảm phù nề, chống kết dính tại các khớp và làm giảm sự kéo giãn dây chằng, bao khớp. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp tất cả các thông tin quan trọng cần biết về phục hồi chức năng trật khớp vai giúp bệnh nhân hiểu thêm về các phương pháp phục hồi và các bài tập vật lý trị liệu đơn giản tại nhà. 

1. 6 phương pháp phục hồi chức năng trật khớp vai hiệu quả

• Tư thế trị liệu 
• Nhiệt trị liệu
• Điện trị liệu
• Thủy trị liệu
• Hoạt động trị liệu
• Vận động trị liệu
• Tập co cơ tĩnh
• Tập giãn cơ 
• Tập điều chỉnh tư thế
• Tập tăng tầm vận động khớp vai

2. Thời gian tập phục hồi chức năng trật khớp vai

Thời gian phục hồi chức năng trật khớp vai chủ yếu là từ 12 tới 16 tuần, trong đó bệnh nhân có thể sử dụng tay từ 2 tuần sau khi gặp phải chấn thương. Nhiều trường hợp bệnh nhân phục hồi tốt có thể khỏe lại hoàn toàn chỉ trong từ 6 tới 9 tuần. Thời gian phục hồi của bệnh nhân dựa vào những yếu tố sau

• Mức độ nặng, nhẹ của bệnh.
• Sức khỏe nền. 
• Khả năng phục hồi (yếu tố này còn phụ thuộc vào độ tuổi và thể lực vốn có của bệnh nhân).
• Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt.
• Tần suất tập luyện.

Tham khảo chi tiết tại bài viết: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/co-vai-gay/phuc-hoi-chuc-nang-trat-khop-vai.html