Giải đáp về lộ trình và bài tập vật lý trị liệu sau gãy chân

Tập vật lý trị liệu sau gãy chân có ý nghĩa quan trọng trong quá trình phục hồi chức năng của chân giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh, sự linh hoạt của cơ, khớp và ngăn ngừa biến chứng. Tìm hiểu chi tiết lộ trình và các bài tập vật lý trị liệu trong từng giai đoạn để đạt hiệu quả hồi phục tốt nhất.

1. Giai đoạn bất động sau phẫu thuật/bó bột

  • Nâng cao chi bị gãy
  • Vận động các khớp xa vị trí bị gãy
    • Vận động chi trên
    • Vận động chi dưới
  • Tập gồng cơ trong nẹp bột
  • Duỗi khớp cổ chân
  • Xoay khớp cổ chân

2. Giai đoạn sau bất động

  • Các bài vận động khớp
  • Kéo giãn cơ
  • Tập đi giữa hai thanh song song
  • Tập đi bằng nạng
  • Tập đi bước trên bục

Xem chi tiết các bài tập tại: https://myrehab-matsuoka.com/tu-van-phuc-hoi-chuc-nang/chan/tap-vat-ly-tri-lieu-sau-gay-chan

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

4 điều cần biết về phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp vai

[THỰC HIỆN NGAY] 16 bài tập vật lý trị liệu cho khớp háng giúp giảm đau hiệu quả

13+ bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối AN TOÀN & HIỆU QUẢ thực hiện ngay tại nhà